Thursday, June 30News

LifeStyle

Health: जाने गिलोय के काढ़े के फायदे और बनाने की विधि

Health: जाने गिलोय के काढ़े के फायदे और बनाने की विधि

LifeStyle, हेल्थ
नई दिल्ली। कोरोना काल में लोग रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने के लिए कई तरह के उपाय कर रहे हैं, लेकिन इन सभी उपायों में गिलोय का काढ़ा सबसे बेहतर माना जा रहा हैं। यह काढ़ा सर्दी-जुखाम, बुखार इन सभी बीमारियों को दूर करने कारगर माना जाता हैं। तो आइए जानते है इसको बनाने की विधि के बारे में। जाने कैसे बनाएं गिलोय का काढ़ाइस काढ़े को बनाने के लिए सबसे पहले गिलोय के टुकड़े को एक पैन(बर्तन) में डालकर इसमें चार कप पानी मिलाएं। इसके बाद इसे कम आंच पर 20 मिनट तक उबाले। उबालने के बाद इसके नीम की पत्तियां, तुलसी की पत्तियां और काला गुड़ इसमें मिला दें। इस मिश्रण को तब तक उबाले जब तक की यह दो कप ना रह जाएं। इसको बाद इसे छानकर पी ले, लेकिन ध्यान रहे कि इस काढ़े को अधिक मात्रा में नहीं पीना चाहिए। गिलोय का काढ़ा प्रतिदिन एक कप पीना चाहिए। एक कप से ज्यादा मात्रा में काढ़ा पीने से आपको नुकसान भी हो ...
नवरात्रि में कर रहे हैं व्रत तो इस दौरान ऐसे बढ़ाएं इम्यूनिटी

नवरात्रि में कर रहे हैं व्रत तो इस दौरान ऐसे बढ़ाएं इम्यूनिटी

LifeStyle, हेल्थ
नई दिल्ली। 7 अक्टूबर से नवरात्रि की शुरूआत हो गई है। नवरात्रि में मां दुर्गा के 9 स्वरूपों की पूजा की जाती है। इस दौरान कई भक्त पूरे 9 दिन तो कुछ लोग पहले और आखिरी दिन व्रत रख माता की उपासना करते हैं। व्रत कोई भी हो और कितने भी दिनों का हो, इसमें अपने खान-पान का खास ख्याल रखना चाहिए। कोरोना वायरस के इस दौर में सभी अपनी इम्यूनिटी को लेकर काफी सजग हैं। ऐसे में उपवास के दौरान इन चीजों का सेवन करना चाहिए। भूख को कंट्रोल करने में सहायक है मखानानवरात्रि के दौरान आप 5 बादाम, 1 अखरोट, 5 किशमिश रोजाना रात को भिगोकर रख दें और सुबह पूजा करने के बाद एक कप चाय या निवाय पानी के साथ सेवन करें। यदि आप सुबह व्रत में ब्रेकफास्ट करते है तो ऐसे में आप 1 कप दूध के साथ रोस्ट किए गए मखाना खाए। ये आपके भूख को कंट्रोल करता है इसके साथ ही आपको इम्यून भी करता है। इसके साथ ही आप केला का मिल्क शेक बनाकर खा...
रियल लाइफ हिरो विक्रम बत्रा की जंयती आज

रियल लाइफ हिरो विक्रम बत्रा की जंयती आज

LifeStyle
नई दिल्ली। बॉलीवुड के एक्टर्स ने जब विक्रम बत्रा की कहानी को दुनिया के सामने ‘शेरशाह’ फिल्म के रूप में दर्शाया, तो लाखों आंखें नम हो गईं। आज रियल लाइफ हिरो विक्रम बत्रा सोशल मीडिया पर ट्रेंड हो रहे है। 9 सितंबर, 1974 को हिमाचल प्रदेश के पालमपुर में उनका जन्म हुआ था। सिर्फ 24 साल की उम्र में परमवीर चक्र से सम्मानित भारतीय सेना के जवान की इस कहानी ने लाखों युवाओं को प्रेरणा दी है,क्योंकि विक्रम का करिश्मा ऐसा है कि जो भी उनके संपर्क में आता था, वह उन्हें कभी भूल नहीं सकता। यही वजह है कि लोग फिल्म देखने के बाद कह रहे हैं- ये दिल मांगे मोर… ...
रोटरी क्लव आफ दिल्ली माध्यम एवं माध्यम एक सहयोग ने आयोजित किया महिलाओं का कार्यक्रम ‘सपनों की उड़ान’

रोटरी क्लव आफ दिल्ली माध्यम एवं माध्यम एक सहयोग ने आयोजित किया महिलाओं का कार्यक्रम ‘सपनों की उड़ान’

LifeStyle, Regional
रोटरी क्लब आफ दिल्ली माध्यम ने वितरित किए फेस क्रीम, आयूष काढा , सैनिटरी पैड आदि नई दिल्ली। रोटरी क्लब ऑफ दिल्ली माध्यम एवं माध्यम एक सहयोग द्वारा महिलाओं के लिए ' सपनों की उड़ान ,.का आयोजन किया गया जिस को प्रायोजित किया संकल्प फाउंडेशन एवं साईं सेवा संस्थान ने । कार्यक्रम में रोटरी क्लब आफ दिल्ली माध्यम के अध्यक्ष रोटेरियन रूपाली मित्तल उपाध्यक्ष अक्षय जैन कोषाध्यक्ष मदन मोहन जी एवं सचिव रोटेरियन जय मेहता के साथ-साथ संस्था के मेंटर रोटेरियन सायंतन सिन्हा एवं रोटेरियन रुबिथ शर्मा रोटेरियन उमेश सिंह,रोटेरियन नवनीत बल्लभ आदि सदस्य में उपस्थित रहे। कार्यक्रम में अमर भारती मीडिया समूह के मुख्य प्रबंध संपादक देवनाथ एवं डिजिटल मीडिया हेड राजश्री सिंह के साथ साथ ताइक्वांडो के प्रशिक्षक राघवेंद्र सिंह एवं माध्यम एक सहयोग के सदस्य पूनम जी आरती जी दीपिका जी एवं स्थानीय स्तर पर कई सारे लोग...
मिशन शक्ति अभियान; महिलाओं व बालिकाओं को सुरक्षा के प्रति किया जागरूक

मिशन शक्ति अभियान; महिलाओं व बालिकाओं को सुरक्षा के प्रति किया जागरूक

LifeStyle, एटा
प्रदेश सरकार के दिशा-निर्देशों पर चलाए जा रहे हैं मिशन शक्ति अभियान के तहत 27 अगस्त को हेमचंद्र गौतम सहायक संभागीय परिवहन अधिकारी (प्रशासन) के निर्देशन में कासगंज रोड़ स्थित आर. ए. मोटर्स पर उपस्थित महिलाओं व बालिकाओं को सरकार द्वारा महिलाओं की सुरक्षा सम्मान एवं स्वालंबन के प्रति किए जा रहे प्रयासों के विषय पर विस्तृत जानकारी दी गई साथ ही उपस्थित अन्य जनसामान्य को समाज में महिलाओं की सुरक्षा व उनके स्वालंबन में उनके द्वारा सकारात्मक सहयोग प्रदान किए जाने की अपील की।अभिनव चौधरी यात्री/मालकर अधिकारी द्वारा उपस्थित जनसामान्य एवं महिलाओं को कोविड-19 से सुरक्षा के प्रति जागरूक करते हुए शासन द्वारा मिशन शक्ति अभियान के तहत किए जा रहे प्रयासों की जानकारी दी गई। इस अवसर पर राजेश, ध्यान पाल प्रवर्तन दल के सिपाहियों सहित अजय चतुर्वेदी, आविद अली, बीपी सिंह, अनुज मिश्रा सहित अन्य लोग उपस्थित थे।...
सोमनाथ मंदिर में ज्योतिर्लिंग के साथ बनेगा पार्वती मंदिर, पीएम मोदी ने किया शिलान्यास

सोमनाथ मंदिर में ज्योतिर्लिंग के साथ बनेगा पार्वती मंदिर, पीएम मोदी ने किया शिलान्यास

Breaking News, LifeStyle
नई दिल्ली। प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने आज कहा की मेरा सौभाग्य है कि सोमनाथ मंदिर ट्रेस्ट के अध्यक्ष के रूप में मुझे पुण्य स्थान की सेवा का अवसर मिला और आज गुजरात के प्रसिद्ध सोमनाथ मंदिर से जुड़ी कई परियोजनाओं का उद्घाटन किया। पीएम संबोधन की कुछ खास बातेआज समुद्र दर्शन पथ के साथ सोमनाथ प्रदर्शन गैलरी के बाद नए स्वरूप में सोमनाथ मंदिर के लोकार्पण का सौभाग्य मिला है और पार्वती माता मंदिर की नींव डाली।आज, लोकमाता अहिल्याबाई होल्कर को मेरा प्रणाम, जिन्होंने विश्वनाथ से लेकर सोमनाथ तक,सारी पुरानी मंदिरों की इमारत का उद्धार करा। उनके जीवन में प्राचीनता और आधुनिकता बहुत बेहतरीन संगम है। सभी श्रद्धालु अब जूना सोमनाथ मंदिर के भी आकर्षक स्वरूप के साथ नए पार्वती मंदिर दर्शन करेंगे। यहां नए अवसरों और रोजगारों की रचना होगी।पुराना सोमनाथ मंदिर अहिल्याबाई होलकर के नाम से जाना जाता है यह मुख्...
हृदय को स्वस्थ रखने के लिए रोज करें ये एक्सरसाइज

हृदय को स्वस्थ रखने के लिए रोज करें ये एक्सरसाइज

LifeStyle
कार्डियो कार्डियो एक्सरसाइज में वॉक, जॉगिंग, और साइकिलिंग शामिल है. वैसे तो फिटनेस के लिए कार्डियो को सबसे अच्छी एक्सरसाइज माना जाता है लेकिन दिल को फिट रखने के लिए आपको डेली थोड़ी देर कार्डियो जरूर करना चाहिए. कार्डियो से आपकी हृदय गति में तेजी आती है और हृदय की मांसपेशियों की एक्सरसाइज भी होती है. कार्डियो आपके दिल को हेल्दी बनाए रखने के लिए जरूरी है इसके अलावा कार्डियो पूरे शरीर के लिए फायदेमंद है. स्ट्रेचिंग और वेट लिफ्टिंग जब भी आप एक्सरसाइज करें उससे पहले स्ट्रेचिंग करना बहुत जरूरी है. एक्सरसाइज से पहले और बाद में स्ट्रेचिंग करने से शरीर लचीला बनता है. इसलके अलावा आप वेट लिफ्टिंग एक्सरसाइज कर सकते हैं वेट ट्रेनिंग आपकी मसल्स बनाने और फैट बर्न करने के लिए फायदेमंद हैं. इसके अलावा पुश-अप्स, स्क्वैट्स और पुल-अप्स जैसी एक्सरसाइज मांसपेशियों के निर्माण, हड्डी और दिल के स्वास...
बेड न मिलने से सड़क पर ऑक्सीजन ले रहे कोरोना मरीज, यहां जुट गई भीड़

बेड न मिलने से सड़क पर ऑक्सीजन ले रहे कोरोना मरीज, यहां जुट गई भीड़

LifeStyle, National
दिल्ली-एनसीआर के अस्पतालों में बेड और ऑक्सीजन का संकट किस कदर गंभीर है, इसका अंदाजा इसी बात से लगाया जा सकता है कि बेहाल कोरोना मरीजों को सड़क पर ही ऑक्सीजन देनी पड़ने की नौबत आ गई है. दिल्ली से महज 20 किमी दूर गाजियाबाद में बेड न मिलने से सड़क पर ही लोगों को ऑक्सीजन देकर जान बचाई जा रही है. कोविड बेड के लिए मरीजों के दर दर भटकने के बाद लोग मजबूर हैं.सड़क पर ऑक्सीजन का सिलेंडर रखा है और मरीज कार में हैं. एक बीमार महिला ऑक्सीजन का सिलेंडर लेकर फुटपाथ पर बैठी है. ये तस्वीर गाजियाबाद की पॉश कालोनी है, न कि किसी दूरदराज इलाके की. जहां जान बचाने की ये जद्दोजहद किसी अस्पताल के अंदर नहीं बल्कि सड़क पर चल रही है. इस महिला के पास कार नहीं लिहाजा सड़क के किनारे इसे बैठाकर आक्सीजन दिया जा रहा है. इंदिरापुरम के एक तरफ के रास्ते को आम आवाजाही के लिए बंद कर दिया गया है. इंदिरापुरम के गुरुद्वारे ...
मज़बूत करे अपनी इम्युनिटी, पीएं ये आयुर्वेदिक काढ़ा

मज़बूत करे अपनी इम्युनिटी, पीएं ये आयुर्वेदिक काढ़ा

LifeStyle
देशभर में कोरोना के मामले एक बार फिर तेजी से बढ़ रहे हैं। ऐसे में सर्दी-जुकाम जैसी बीमारियां और भी ज्यादा आम हो गई हैं। आमतरौर पर लोग सर्दी या जुकाम होने पर डॉक्टर के पास जाने के बजाय घर पर रहकर इसका इलाज करना जरूरी समझते हैं। इस दौरान तरह-तरह के उपायों के साथ ही आयुर्वेदिक काढ़े का सेवन करना आपके लिए एक बेहतर विकल्प हो सकता है। ये सर्दी-जुकाम को ठीक करने के साथ ही इम्युनिटी स्ट्रॉग बनाने में भी मदद करता है। आज हम आपको बताएंगे कि ऐसे कौन से आयुर्वेदिक काढ़े हैं जो आपको सर्दी-जुकाम से छुटकारा दिला सकते हैं और जिन्हें आप अपने घर पर आसानी से बना सकते हैं। अजवाइन का काढ़ा एक गहरा पैन लें और उसमें 1 गिलास पानी, अजवाइन, काली मिर्च और तुलसी के पत्ते डालें। पानी को 5 मिनट तक उबलने दें। गैस को बंद करें। इसमें शहद मिलाने से पहले मिश्रण को थोड़ी देर के लिए ठंडा होने दें। काढ़ा को अच्छी तरह...
Kayak competition successfully in Ozona

Kayak competition successfully in Ozona

LifeStyle, Sports, Travel
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